Iss den Regenbogen

Hast du schon mal von «Iss den Regenbogen» gehört?

Man sollte verschiedenfarbiges Obst und Gemüse essen.

Warum?

Weil verschiedene Farben = verschiedene sekundäre Pflanzenstoffe = verschiedene gesundheitliche Vorteile

Versuche, mindestens 2-3 Portionen Obst oder Gemüse pro Tag zu essen, um einen gesunden Lebensstil zu führen.